1. ご利用になっている携帯電話やパソコンから、以下のアドレスへ「空」のメールを送信して下さい。
　 折り返し、受付メールが届きます。
　 メールが届かない場合は、情報センター（電話：0261-21-3800）までお問い合わせください。

2. 届いたメールを開き、「■登録、修正、解除」のアドレスをクリックします。
　 表示された利用規約をお読みになり「同意する」ボタンを押します。

3. 「カテゴリ・属性選択」の画面で、受信を希望するカテゴリ名（複数選択可）を選択します。
　 「□」を押して、印をつけます。 選択した後「次へ」ボタンを押します。

4. 登録内容の確認画面に切り替わります。
　 内容を確認後「登録」ボタンを押すと、登録が正常に終了したことをお知らせします。⇒登録手続き完了

5. 登録したメールアドレスに「利用登録を受け付けました」というメールが届きます。